מה זה Anandamide (AEA)

אננדמיד (AEA), המכונה גם מולקולת האושר, או N-ארכידונוילטנולמין (AEA), הוא נוירוטרנסמיטר של חומצות שומן. השם Anadamida (AEA) נגזר מהסנסקריט של השמחה "אננדה". רפאל מכלעם טבע את המונח. כיצד, יחד עם שני עוזריו, WA Devane ו- Lumír Hanuš, גילו לראשונה את "Anandamide" בשנת 1992. Anandamide (AEA) הוא תיקון נהדר להרבה מהבעיות הגופניות והנפשיות שלנו.

מהו קנבידיול (CBD)?

קנבידיול (CBD) הוא התרכובות הפעילות השנייה בשכיחותה המכונה קנבינואידים הנמצאים ב c (מריחואנה או קנבוס). Tetrahydrocannabinol (THC) הוא הקנבינואיד הנפוץ ביותר וגם הנפשי ביותר שנמצא בצמח הקנאביס. THC קשור בקבלת תחושה "גבוהה".
עם זאת, CBD אינו פסיכואקטיבי ומקורו בצמח ההמפ המכיל כמויות נמוכות של THC. נכס זה גרם ל- CBD לצבור פופולריות בתחום הבריאות והבריאות.
לעומת זאת שמן קנאבידיול (CBD) נגזר מצמח הקנאביס על ידי הוספת ה- CBD המופק לשמן נשא כגון שמן זרעי המפ או שמן קוקוס.

שאלות נפוצות על אננדמיד וקנבידיול

מה זה אננדמיד?

אננדמיד, המכונה גם N-arrachidonoylethanolamine, הוא נוירוטרנסמיטר של חומצות שומן שמקורו בחילוף החומרים הלא-חמצוני של חומצה eicosatetraenoic, חומצת שומן אומגה 6 חיונית. השם לקוח מהמילה הסנסקריטית אננדה, שפירושה "שמחה, אושר, עונג", ובאמצע.

האם אנאנדמיד הוא הורמון?

המחקר מספק את הקשר הראשון בין אוקסיטוצין - המכונה "הורמון האהבה" - לבין אנאנדמיד, אשר כונה "מולקולת האושר" בזכות תפקידו בהפעלת קולטני קנבינואידים בתאי המוח כדי להגביר את המוטיבציה והאושר.

האם אנאנדמיד מעורר או מעכב?

לסיכום, קולטני קנבינואידים מסוג CB1 כמו גם הליגנד האנדוגני שלהם, אנאנדמיד, מעורבים בבקרה על ריגוש עצבי, ובכך מפחיתים העברה עצבית מעוררת באתר פרה-סינפטי, מנגנון שעשוי להיות מעורב במניעת ריגשות יתר המובילה .

מהם שני האנדוקנבינואידים הנחקרים ביותר שהגוף מייצר באופן טבעי?

החוקרים משערים שאולי יש קולטן קנבינואיד שלישי שמחכה להתגלות. אנדוקנבינואידים הם החומרים שגופנו מייצר באופן טבעי כדי לעורר את הקולטנים הללו. שתי המולקולות המובנות ביותר נקראות אנאנדמיד ו -2-ארכידונויגליגרול (2-AG).

האם לגוף האדם יש מערכת קנבינואידים?

מערכת הקנבינואידים האנדוגנית - על שם הצמח שהוביל לגילויו - היא אחת המערכות הפיזיולוגיות החשובות ביותר המעורבות בהקמת ושמירה על בריאות האדם. אנדוקנבינואידים והקולטנים שלהם נמצאים בכל הגוף: במוח, באיברים, ברקמות החיבור, בבלוטות ובתאי החיסון.

מה היה הקנבינואיד הראשון שהתגלה?

בשנת 1992, מעבדה של Mechoulam בודדה את האנדוקנבינואיד הראשון: מולקולה שסווגה בסופו של דבר כ אגוניסט חלקי של קולטן CB1. זה זוהה כאתנולאמיד ארכידונויל ונקרא אנאנדמיד.

האם אנאנדמיד הוא שוקולד?

THC, לעומת זאת, לא נמצא בשוקולד. במקום זאת, בודד שוקולד כימיקל אחר, נוירוטרנסמיטר בשם אנאנדמיד. מעניין שאננדמיד מיוצר באופן טבעי גם במוח.

האם שוקולד הוא קנבינואיד?

אנאנדמיד נקרא אנדוקנבינואיד מכיוון שהוא מיוצר על ידי גופנו ומחקה את הקנבינואידים הנמצאים בצמח המריחואנה. לפיכך, מרכיב בשוקולד ומרכיב בצמח המריחואנה מסוגלים לעורר את מערכת העצבים העצמית של המריחואנה במוחנו.

האם בשוקולד יש תיאוברומין?

תיאוברומין הוא האלקלואיד העיקרי המצוי בקקאו ושוקולד. אבקת קקאו יכולה להשתנות בכמות התיאוברומין, מ- 2% תיאוברומין, עד לרמות גבוהות יותר סביב 10%. ... בדרך כלל יש ריכוזים גבוהים יותר בחושך מאשר בשוקולד חלב.

מהם הקנבינואידים הנפוצים ביותר?

שני הקנבינואידים העיקריים הם delta-9-tetrahydrocannabinol (THC) וקנבידיול (CBD). הידוע ביותר מבין השניים הוא delta-9-tetrahydrocannabinol (THC), שהוא הכימיקל האחראי להשפעות הפסיכו-אקטיביות של קנאביס.

מהי מולקולת האושר?

אנאנדמיד הוא כימיקל מוחי ידוע מעט שכונה "מולקולת האושר" בזכות התפקיד שהוא ממלא בייצור תחושות של אושר. ... זה עובד על ידי קשירה לאותם קולטנים במוח כמו התרכובת הפסיכואקטיבית העיקרית במריחואנה.

האם אנאנדמיד הוא תרופה?

אננדמיד, ליגנד אנדוגני לקולטני CB1 לקנבינואידים במוח, מייצר השפעות התנהגותיות רבות הדומות לאלו של Δ9-tetrahydrocannabinol (THC), המרכיב הפסיכואקטיבי העיקרי במריחואנה.

האם גוף האדם מייצר קנבינואידים?

אנדוקנבינואידים. אנדוקנבינואידים, הנקראים גם קנבינואידים אנדוגניים, הם מולקולות המיוצרות על ידי גופך. הם דומים לקנבינואידים, אך הם מיוצרים על ידי גופך.

האם CBD מגביר את הדופמין?

CBD מגרה גם את הקולטן לאדנוזין כדי לעודד שחרור נוירוטרנסמיטורים של גלוטמט ודופמין. באמצעות האינטראקציה שלו עם קולטני דופמין, זה עוזר להעלות את רמות הדופמין ולווסת התנהגויות קוגניציה, מוטיבציה ותמורה.

האם אינדיקה מגבירה דופמין?

מפחית כאב חריף. מגביר תיאבון. מגביר דופמין (נוירוטרנסמיטר המסייע בשליטה על מרכזי התגמול וההנאה במוח) לשימוש בשעות הלילה.

איזה סוג של תרופה הוא שוקולד?

בנוסף לסוכר, בשוקולד יש גם שתי תרופות נוירואקטיביות אחרות, קפאין ותיאברומין. שוקולד לא רק ממריץ את קולטני האופיום במוחנו, אלא גם גורם לשחרור של כימיקלים נוירוכימיים במרכזי ההנאה במוח.

מה אנאנדמיד עושה בגוף?

גופנו יוצר אנאנדמיד לפי דרישה, לשימוש בו בעת הצורך לשמירה על הומאוסטזיס. אנאנדמיד עושה זאת על ידי עזרה לוויסות דלקת ואיתות נוירונים. כשהוא נוצר, הוא נקשר בעיקר לקולטני הקנבינואידים שלנו CB1 ו- CB2 בדיוק כמו שקנבינואידים כמו THC היו עם בליעתם.

מהי מערכת הקולטן הקנבינואידים?

קולטנים לקנבינואידים, הנמצאים בכל הגוף, הם חלק ממערכת האנדוקנבינואידים, אשר מעורבת במגוון תהליכים פיזיולוגיים הכוללים תיאבון, תחושת כאב, מצב רוח וזיכרון. קולטנים לקנבינואידים הם ממעמד של קולטני קרום תאים במשפחת העל של הקולטן המצויד בחלבון G.

מהן הקבוצות הפונקציונליות השונות הקיימות באננדמיד?

קבוצות פונקציונליות של אנאנדמיד כוללות אמידים, אסטרים ואתרים של חומצות שומן רב בלתי רוויות ארוכות שרשרת, ומשתפות באופן מבני פרמקופורים קריטיים עם D-9-tetrahydrocannabinol (THC).

איך מגדילים את רמות האנדאמיד באופן טבעי?

אכלו דיאטה עשירה בפירות אלו ועיכבו את ייצור ה- FAAH שלכם המגביר את רמות האנדאמיד! שוקולד הוא מזון נוסף שיכול לעזור להגביר את אננדמיד. הוא מכיל תרכובת המכונה אתילנדיאמין המעכב את ייצור ה- FAAH. זכור את שלושת המאכלים האלה בפעם הבאה שאתה נכנס לסופרמרקט.

האם שוקולד מכיל אנאנדמיד?

THC, לעומת זאת, לא נמצא בשוקולד. במקום זאת, בודד שוקולד כימיקל אחר, נוירוטרנסמיטר בשם אנאנדמיד. מעניין שאננדמיד מיוצר באופן טבעי גם במוח.

האם שוקולד הוא תרופה?

בשוקולד יש כמות משמעותית של סוכר. בנוסף לסוכר, בשוקולד יש גם שתי תרופות נוירואקטיביות אחרות, קפאין ותיאברומין. שוקולד לא רק ממריץ את קולטני האופיום במוחנו, אלא גם גורם לשחרור של כימיקלים נוירוכימיים במרכזי ההנאה במוח.

מהי התרופה בשוקולד?

תיאוברומין הוא האלקלואיד העיקרי המצוי בקקאו ושוקולד.

איזה כימיקל קיים בשוקולד?

תיאוברומין, שנקרא בעבר קסנטהאוז, הוא אלקלואיד מריר של צמח הקקאו, עם הנוסחה הכימית C7H8N4O2. הוא נמצא בשוקולד, כמו גם במספר מזונות אחרים, כולל עלים של צמח התה ואגוז הקולה.

האם שוקולד מגביר סרוטונין?

עם זאת, מכיוון ששוקולד מכיל טריפטופן, העלייה המתקבלת בסרוטונין יכולה לעזור להסביר מדוע אפשר להרגיש מאושרים יותר, רגועים יותר או פחות מודאגים לאחר אכילת חתיכת עוגת השוקולד שלהם (סרוטונין).

על מה אחראי אנאנדמיד?

אנאנדמיד ממלא תפקיד בוויסות התנהגות האכלה, ובדור העצבי של מוטיבציה והנאה. אננדמיד שהוזרק ישירות לגרעין המוח הקשור לתגמול במוח הקדמי משפר את התגובות המענגות של חולדות לטעם סוכרוז מתגמל, ומשפר גם את צריכת המזון.

האם CBD הוא נוגד חמצון?

THC ו- CBD הם נוגדי חמצון רבי עוצמה - חזקים יותר מויטמין C ו- E. למעשה, הפטנט הממשלתי של ארה"ב 1999/008769 מיועד במיוחד לתכונות הנוירו-מגן ונוגדות החמצון של קנבינואידים.

מה עושה האנזים FAAH?

חומצה שומנית אמיד הידרולאז (FAAH) הוא אנזים ממברנה אינטגרלי של יונקים המפרק את משפחת חומצות השומן אמיד של שומני איתות אנדוגניים, הכוללים את אננדמיד הקנבינואידים האנדוגני ואת החומר המביא לשינה אולאמיד.

כיצד משפיע CBD על אנאנדמיד?

מחקרים ביוכימיים מצביעים על כך שקנבידיול עשוי לשפר את איתות האנדמנד האנדוגני בעקיפין, על ידי עיכוב ההשפלה התוך תאית של אננדמיד המזרז על ידי האנזים חומצה שומנית אמיד הידרולז (FAAH).

מה הפירוש של קנבינואיד?

המילה קנבינואיד מתייחסת לכל חומר כימי, ללא קשר למבנהו או מוצאו, המצטרף לקולטני הקנבינואידים בגוף ובמוח ויש לו השפעות דומות לאלו המיוצרים על ידי צמח הקנאביס סאטיבה. ... שני הקנבינואידים העיקריים הם delta-9-tetrahydrocannabinol (THC) וקנבידיול (CBD).

מהי המערכת האנדוקנבינואידית ומה היא עושה?

גוף האדם מכיל מערכת מיוחדת הנקראת מערכת אנדוקנבינואידים (ECS), אשר מעורבת בוויסות מגוון פונקציות כולל שינה, תיאבון, כאב ותגובת מערכת החיסון.

האם לגוף יש קולטנים לקנבינואידים?

קולטנים לקנבינואידים, הנמצאים בכל הגוף, הם חלק ממערכת האנדוקנבינואידים, אשר מעורבת במגוון תהליכים פיזיולוגיים הכוללים תיאבון, תחושת כאב, מצב רוח וזיכרון. ... בשנת 2007 תוארה הקישור של מספר קנבינואידים לקולטן GPR55 המצמד חלבון G במוח.

האם CBD מגביר אנאנדמיד?

במונחים של השפעות תלויות קולטן קנבינואידים של CBD על ויסות הפחד הנלמד שתוארו לעיל, CBD מגביר את רמות האנדאמיד על ידי עיכוב ספיגתו מחדש והתווכתו של הטרנספורטר על ידי FAAH.

איזה קנבינואיד משמש לחרדה?

עם מינון נמוך יותר של THC ומינון מתון של CBD, פרופיל הקנבינואידים של הארלקין מתאים מאוד ללוחמי חרדה שלא אכפת להם מאופוריה עדינה. הטרפן השופע ביותר שלו הוא מורצן, אשר מאמינים שיש לו השפעה מרגיעה ושימש לאורך ההיסטוריה ככלי עזר לשינה.

האם CBD מסייע לחרדה?

בדרך כלל משתמשים ב- CBD לטיפול בחרדות, ולחולים הסובלים מסבל של נדודי שינה, מחקרים מראים כי CBD עשוי לעזור גם להירדם וגם להישאר ישן. CBD עשוי להציע אפשרות לטיפול בסוגים שונים של כאב כרוני.

האם אלכוהול עוזר לחרדה?

אלכוהול הוא חומר הרגעה ומשכך המשפיע על מערכת העצבים המרכזית. בהתחלה, שתייה יכולה להפחית את הפחדים ולהוריד את דעתך מהצרות שלך. זה יכול לעזור לך להרגיש פחות ביישן, לתת לך דחיפה במצב הרוח ולגרום לך להרגיש רגוע בדרך כלל.

איך אני מאובחן כחולה בחרדה?

כדי לאבחן הפרעת חרדה, רופא מבצע בדיקה גופנית, שואל על הסימפטומים שלך וממליץ על בדיקת דם, המסייעת לרופא לקבוע אם מצב אחר, כגון תת פעילות של בלוטת התריס, עלול לגרום לתסמינים שלך. הרופא עשוי גם לשאול על כל התרופות שאתה נוטל.

אילו תרופות אסור ליטול עם CBD?

  • תרופות נוגדות דיכאון (כגון פלואוקסטין או פרוזאק)
  • תרופות העלולות לגרום לנמנום (תרופות אנטי-פסיכוטיות, בנזודיאזפינים)
  • אנטיביוטיקה מקרוליד (אריתרומיצין, קלריתרומיצין)
  • תרופות לב (כמה חוסמי תעלות סידן)

האם CBD משחרר דופמין?

CBD מגרה גם את הקולטן לאדנוזין כדי לעודד שחרור נוירוטרנסמיטורים של גלוטמט ודופמין. באמצעות האינטראקציה שלו עם קולטני דופמין, זה עוזר להעלות את רמות הדופמין ולווסת התנהגויות קוגניציה, מוטיבציה ותמורה.

איך מרגיש דופמין נמוך?

כמה סימנים ותסמינים של מצבים הקשורים למחסור בדופמין כוללים: התכווצויות שרירים, עוויתות או רעידות. כאבים. נוקשות בשרירים.

האם קפאין מעלה את רמות הדופמין?

קפאין, החומר הפסיכו-אקטיבי הנצרך ביותר בעולם, משמש לקידום ערנות והגברת הערנות. בדומה לתרופות אחרות לקידום השכמה (ממריצים ומודפיניל), קפאין משפר את איתות הדופמין (DA) במוח, מה שהוא עושה בעיקר על ידי אנטגוניזציה של קולטני A2A של אדנוזין (A2AR).

מהי הדרך המהירה ביותר להגדלת הדופמין?

  • לאכול הרבה חלבונים
  • לאכול פחות שומן רווי
  • צורכים פרוביוטיקה
  • אכלו פולי קטיפה
  • תרגיל לעתים קרובות
  • לישון מספיק
  • הקשב למוסיקה
  • להרהר
  • קבל מספיק אור שמש
  • שקול תוספים

האם CBD מסייע לחרדה?

בדרך כלל משתמשים ב- CBD לטיפול בחרדות, ולחולים הסובלים מסבל של נדודי שינה, מחקרים מראים כי CBD עשוי לעזור גם להירדם וגם להישאר ישן. CBD עשוי להציע אפשרות לטיפול בסוגים שונים של כאב כרוני.

האם CBD מעלה סרוטונין?

CBD לא בהכרח מגביר את רמות הסרוטונין, אך הוא עשוי להשפיע על האופן שבו מגיבים הקולטנים הכימיים במוח שלך לסרוטונין שכבר נמצא במערכת שלך. מחקר שנערך בבעלי חיים בשנת 2014 מצא כי השפעת ה- CBD על קולטנים אלה במוח הניבה השפעות נוגדות דיכאון ואנטי חרדה.

האם CBD יכול לעזור למוח שלך?

החוקרים מאמינים כי יכולתו של CBD לפעול על פי מערכת האנדוקנבינואידים ומערכות איתות מוח אחרות עשויה לספק יתרונות לבעלי הפרעות נוירולוגיות. למעשה, אחד השימושים הנחקרים ביותר ב- CBD הוא בטיפול בהפרעות נוירולוגיות כמו אפילפסיה וטרשת נפוצה.

כיצד אוכל להעלות את רמות הסרוטונין?

  • מזון
  • תרגיל
  • אור בהיר
  • תוספים
  • עיסוי
  • השראת מצב רוח

מהו שמן ה- CBD הטוב ביותר לקנות לירידה במשקל?

אננדמיד הוא מתווך ליפידים הפועל כליגנד אנדוגני של קולטני CB1. קולטנים אלה הם גם היעד המולקולרי העיקרי האחראי להשפעות התרופתיות של Δ9-tetrahydrocannabinol, המרכיב הפסיכו-אקטיבי בקנאביס סאטיבה.

איך מכינים אנאנדמיד?

זה מסונתז מ- N-arrachidonoyl phosphatidylethanolamine על ידי מסלולים מרובים. הוא מושפל בעיקר על ידי האנזים חומצת השומן אמיד הידרולאז (FAAH), הממיר אנאנדמיד לאתנולמין וחומצה ארכידונית.

האם גוף האדם מייצר CBD?

מה שאולי אינך מבין הוא שהדבר נובע מהעובדה שגוף האדם מייצר בעצמו קנבינואידים אנדוגניים: מקבילים טבעיים לתרכובות המצויות בצמח הקנאביס, כגון THC (טטרהידרוקנאבינול) ו- CBD (קנבידיול).

האם CBD באמת כל כך נהדר?

אין שום הוכחה, למשל, לכך ש- CBD מרפא סרטן. ישנן עדויות מתונות לכך ש- CBD יכול לשפר הפרעות שינה, כאבי פיברומיאלגיה, ספסטיות שרירים הקשורה לטרשת נפוצה וחרדה. "היתרון הרב ביותר שראיתי כרופא הוא בטיפול בהפרעות שינה, חרדה וכאב", אומר ד"ר לוי.

האם מוצרי CBD בטוחים?

השימוש ב- CBD טומן בחובו כמה סיכונים. למרות שזה בדרך כלל נסבל היטב, CBD יכול לגרום לתופעות לוואי, כגון יובש בפה, שלשולים, תיאבון מופחת, נמנום ועייפות. CBD יכול גם לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות שאתה לוקח, כגון מדללי דם.

מה עושה CBD למוח?

תכונות אלה קשורות ליכולתו של CBD לפעול על פי קולטני המוח לסרוטונין, נוירוטרנסמיטר המווסת את מצב הרוח ואת ההתנהגות החברתית. סיכום השימוש ב- CBD הוכח כמפחית חרדה ודיכאון במחקרים בבני אדם ובעלי חיים.

כמה מהר CBD עוזב את המערכת?

CBD בדרך כלל נשאר במערכת שלך בין יומיים ל -2 ימים, אך טווח זה אינו חל על כולם. עבור חלקם, CBD יכול להישאר במערכת שלהם במשך שבועות.

היכן נמצא אנאנדמיד?

אנאנדמיד מסונתז אנזימטית באזורים במוח החשובים בזיכרון, בתהליכי חשיבה ובשליטה בתנועה. מחקרים מצביעים על כך שאננדמיד ממלא תפקיד ביצירת ושבירת קשרים קצרי טווח בין תאי עצב, וזה קשור ללמידה וזיכרון.

האם אנאנדמיד הוא קנבינואיד?

נקרא גם N-arrachidonoylethanolamine (AEA), אנאנדמיד מקיים אינטראקציה עם קולטני CB בגוף באופן דומה לקנבינואידים כמו THC. זהו נוירוטרנסמיטר וסוכן קשרי קולטנים לקנבינואידים המתפקד כשליח אות לקולטני CB הממוקמים בגוף.

אנדרמיד VS CBD אינפוגרמה 01
אנדרמיד VS CBD אינפוגרמה 02
אנדרמיד VS CBD אינפוגרמה 03
מאמר מאת:

ד"ר זנג

מייסד משותף, מנהיגות הליבה המרכזית של החברה; דוקטורט התקבל מאוניברסיטת פודן בכימיה אורגנית. ניסיון של יותר מתשע שנים בכימיה אורגנית וסינתזה של עיצוב תרופות; כמעט 10 עבודות מחקר שפורסמו בכתבי עת מוסמכים, עם יותר מחמישה פטנטים סיניים.

הפניות

(1) .Mallet PE, בנינגר RJ (1996). "אגוניסט קולטן הקנבינואידים האנדוגני אנאנדמיד פוגע בזיכרון בחולדות". פרמקולוגיה התנהגותית. 7 (3): 276–284

(2) .Mechoulam R, Fride E (1995). "הדרך הלא סלולה אל הליגנדים הקנבינואידים של המוח האנדוגניים, האנדמידים". בפרטווי RG (עורך). קולטנים לקנבינואידים. בוסטון: עיתונות אקדמית. עמ '233–

(3). רפינו, ג. בטיסטה, נ '; בארי, מ '; Maccarrone, M. (2014). "אנדוקנבינואידים כסמנים ביולוגיים של רבייה אנושית". עדכון רבייה אנושית. 20 (4): 501–516.

(4).(2015). קנאבידיול (CBD) והאנלוגים שלו: סקירה של השפעותיהם על דלקת. כימיה ביו-אורגנית ורפואית, 23 (7), 1377-1385.

(5) .Corroon, J., and Phillips, JA (2018). מחקר חתך על משתמשי קנבידיול. מחקר קנאביס וקנבינואידים, 3 (1), 152–161.

(6).המרכז הלאומי למידע על ביוטכנולוגיה (2020). סיכום מתחם PubChem עבור CID 644019, Cannabidiol. הוחזר ב 27 באוקטובר 2020 מ .

(7). R de Mello Schier, A., P de Oliveira Ribeiro, N., S Coutinho, D., Machado, S., Arias-Carrión, O., A Crippa, J.,… & C Silva, A . (2014). השפעות דמויות נוגדי דיכאון ודמויי חרדה של קנבידיול: תרכובת כימית של קנאביס סאטיבה. הפרעות במערכת העצבים המרכזית והפרעות נוירולוגיות - יעדי תרופות (בעבר יעדי התרופות הנוכחיים- הפרעות במערכת העצבים המרכזית והפרעות נוירולוגיות), 13 (6), 953-960.

(8) .Blessing, EM, Steenkamp, ​​MM, Manzanares, J., & Marmar, CR (2015). קנבידיול כטיפול פוטנציאלי להפרעות חרדה. Neurotherapeutics: כתב העת של האגודה האמריקאית ל NeuroTherapeutics ניסיוני12(4), 825-836.

(9).אנאנדמיד (AEA) (94421-68-8)

(10).מסע לחקור egt.

(11).Oleoylethanolamide (oea) - השרביט הקסום של חייך

(12).כל מה שאתה צריך לדעת על ניקוטינאמיד ריבוזיד כלורי.

(13).תוספי מגנזיום l-threonate: יתרונות, מינון ותופעות לוואי.

(14).Palmitoylethanolamide (אפונה): יתרונות, מינון, שימושים, תוסף.

(15).6 היתרונות הבריאותיים הטובים ביותר של תוספי רזברטרול.

(16).5 היתרונות העיקריים של נטילת פוספטידיל סרין (PS).

(17).5 היתרונות המובילים בנטילת פירולוקינולין כינון (pqq).

(18).התוסף הטוב ביותר nootropic של אלפא GPC.

(19).התוסף הטוב ביותר לאנטי אייג'ינג של מונו-נוקלאוטיד ניקוטינאמיד (nmn).