לדעתנו, ה Phosphatidylserine הוא התוסף הטוב ביותר הקיים כיום בשוק מבית Cofttek. אנו מציגים את הסיבות שלנו לתמיכה בבחירה זו. ראשית, תוסף זה מציע את התמורה הטובה ביותר לכסף - בים של מוצרים יקרים במיוחד, תוסף פוספטידילסרין זה נופל על הצד המשתלם. שנית, תוסף זה של Cofttek מיוצר במתקן שנבדק ולכן ניתן לבדוק את איכותו. המוצר נבדק גם לטוהר כמו גם לעוצמה. לכן, אם אתם מחפשים לקנות תוסף פוספטידילסרין טוב, אנא צרו איתנו קשר בכתובת cofttek.com.

שאלות נפוצות בנושא פוספטידיל סרין (PS)

מהו פוספטידילסרין (PS)?

פוספטידיל סרין (PS) הוא פוספוליפיד ותרכובת הקרובה מאוד לסיבים תזונתיים הנפוצים ברקמת העצבים האנושית. ל- Phosphatidylserine יש תפקיד מכריע בתפקוד הקרישה והוא חיוני לתפקוד הקוגניטיבי מכיוון ש- Phosphatidylserine מאפשר העברת מסרים בין תאי עצב.

בממוצע תזונה מערבית מספקת קרוב ל 130 מ"ג פוספטידילserine בכל יום. דגים ובשר הם מקורות טובים לפוספטידיליסרין, שנמצא גם בכמויות דלילות במוצרי חלב וירקות. לציטין סויה הוא מקור טוב נוסף לפוספטידילserine. עם זאת, למרות שניתן לסנתז את פוספטידילסרין על ידי הגוף וגם לצרוך אותו באמצעות התזונה בצורה של מקורות טבעיים, מחקר ראשוני מראה כי רמותיו יורדות עם הגיל. לפיכך, בימים אלה מקודם תוסף פוספטידילסרין, במיוחד אצל אנשים מבוגרים שרושמים ירידה כלשהי בזיכרון ובתפקוד הקוגניטיבי.

במהלך השנים האחרונות הביקוש לתוספי פוספטידילסרין גדל באופן משמעותי מאחר ותוספי פוספטידילסרין נחשבים כתרופה טבעית למגוון מצבים, כמו חרדה, אלצהיימר, הפרעת קשב וריכוז, דיכאון, לחץ וטרשת נפוצה. מלבד זאת, תוספי פוספטידילסרין ידועים גם כמשפרים את התפוקה הגופנית, ביצועי פעילות גופנית, מצב רוח ושינה.

במאמר זה, לצד דיון בכמה תפקידי המפתח והיתרונות של פוספטידיליסרין, אנו גם נעמיק עמוק יותר כדי לחשוף את התוסף הטוב ביותר לפוספטידילילרין הקיים כיום בשוק.

בשביל מה פוספטידילסרין טוב?

פוספטידיליסרין הוא חומר שומני הנקרא פוספוליפיד. זה מכסה ומגן על התאים במוחך ונושא מסרים ביניהם. פוספטידילסרין ממלא תפקיד חשוב בשמירה על חדות מוחכם וזכרונכם. מחקרים בבעלי חיים מראים שרמת החומר הזה במוח יורדת עם הגיל.

האם פוספטידילסרין באמת עובד?

נטילת פוספטידילסרין יכולה לשפר חלק מהתסמינים של מחלת אלצהיימר לאחר 6-12 שבועות של טיפול. נראה שזה יעיל ביותר אצל אנשים עם תסמינים פחות חמורים. עם זאת, פוספטידילסרין עלול לאבד את יעילותו בשימוש ממושך.

האם פוספטידיל סרין גורם לך לישון?

Phosphatidylserine הוא תוסף תזונה פוספוליפידי המפסיק ייצור היפראקטיבי של קורטיזול בגוף, מה שמאפשר לרדת רמות קורטיזול לא בריאות ומוגברות, וכתוצאה מכך להתרחש שינה רגועה יותר.

מהם היתרונות של פוספטידיל סרין?

הבה נבחן כמה מהיתרונות העיקריים של פוספטידילserine (PS):

① זוהי אפשרות טיפול יעילה כנגד ירידה קוגניטיבית ודמנציה

מחקר ראשוני שנערך על בעלי חיים העלה כי תוספת ממושכת של פוספטידיל סרין מפחיתה את קצב הירידה הקוגניטיבית או הופכת אותה לחלוטין לחולדות. בעקבות מסקנות חיוביות אלו נערכו מחקרים לניתוח ההשפעה של צריכת פוספטידיל סרין על בני אדם, וכמה מחקרים אימתו את העובדה כי תוספת של 200 מ"ג תוך ורידי של פוספטידיל סרין לחולי אלצהיימר מעלה את רמת הדופמין והסרוטונין, שני ההורמונים שרושמים ירידה משמעותית אחרת. בגלל המצב. חשוב מכך, Phosphatidylserine מבצע גם את תפקיד המפתח של שמירה על חילוף החומרים של הגלוקוז, המספק גם הקלה מהמחלה. (2) Pubmed: Phosphatidylserine והמוח האנושי

② משתמשים בו בדרך כלל בגלל השפעתו הנווטרופית

תוסף פוספטידיליסרין לרוב נקבע לאנשים זקנים כדי לשפר את תשומת הלב שלהם כמו גם ירידה במיומנויות החשיבה. המחקר הראשון שבחן את ההשפעה של פוספטידילסרין על תפקוד הזיכרון אצל אנשים מבוגרים עם לקות נפשית לא פתולוגית קישר בין צריכת פוספטידילזררין על בסיס סויה למשך שלושה חודשים עם זיכרון חזותי משופר. מחקר נוסף העריך את השפעת שמן הדגים פוספטידילסרין על הזיכרון וחשף כי תוסף פוספטידילסרין שיפר את פעולת ההיזכרות המיידית של אנשים אצל זקנים עד 300%. לפיכך, לפוספטידילסרין בהחלט יש השפעה נונטרופית על הגוף. עם זאת, מחקר על יעילותו של פוספטידילסרין הנגזר מהצומח במניעת אובדן זיכרון הקשור לגיל מוגבלת ונדרשת עבודה רבה יותר בתחום זה.

Int צריכת פוספטידילסרין קשורה גם לביצועי פעילות גופנית משופרת

דוח שפורסם ברפואת ספורט העלה כי יש מספיק ראיות כדי להוכיח שתוספי פוספטידיל סרין קשורים לשיפור ביצועים אתלטיים ויכולת התעמלות. המחקר קבע גם כי תוספות רגילות של פוספטידילסרין מפחיתות את כאבי השרירים וכן את הסיכון לפתח פציעות. באופן דומה, מחקר אחר העלה כי תוספי פוספטידילסרין במשך שישה שבועות שיפרו את האופן שבו גולף מתחיל ומשלב פוספטידילסרין עם קפאין וויטמין מפחית את תחושות העייפות לאחר פעילות גופנית. עם זאת, יש לזכור כי שיפורים אלה אינם מסומנים במיוחד.

Phosphatidylserine

④ פוספטידילסרין מסייע להילחם בדיכאון

בשנת 2015, מחקר שפורסם ב מחלת נפש גילה כי בקרב אנשים בגילאי 65 ומעלה, צריכת פוספטידיל סרין, DHA ו- EPA עלולה להפחית דיכאון. באופן דומה, מחקר אחר גילה כי תוספי פוספטידילסרין מקדמים תחושות של סיפוק ואושר לאחר אימון על ידי הפחתת רמת הקורטיזול המושרה על ידי הלחץ, כלומר הורמון הלחץ.

⑤ ניתן להשתמש בו לטיפול בהפרעות קשב וריכוז אצל ילדים

מחקר משנת 2012 בדק את ההשפעה של פוספטידילserine על ילדים עם הפרעות קשב וריכוז או הפרעת קשב וריכוז. 200 ילדים עם הפרעות קשב וריכוז השתתפו במחקר, שהגיע למסקנה כי 15 שבועות של טיפול באמצעות פוספטידיליסרין בשילוב עם חומצות שומן אומגה 3 היו יעילים לטיפול בהפרעות קשב וריכוז. ילדים שקיבלו שילוב זה רשמו ירידה בהתנהגות היפראקטיבית או אימפולסיבית ובמצב רוח משופר. בשנת 2014 נערך מחקר נוסף לניתוח פוספטידילסרין לפלסבו בקרב 36 ילדים הסובלים מ- ADHA במשך חודשיים. בסוף המחקר, קבוצת הטיפול הראתה שיפור בזיכרון ובקשב.

יתרונות אחרים

פרט ליתרונות שהוזכרו לעיל, תוסף פוספטידיליסרין קשור גם לשיפור יכולת הריצה האנאירובית, להפחתת העייפות ודיוק ועיבוד מהיר יותר של העיבוד.

מהו המבנה של פוספטידיל סרין?

פוספטידיל סרין הוא פוספוליפיד - ליתר דיוק גליצרופוספוליפיד - אשר מורכב משתי חומצות שומן המחוברות בקישור אסתר לפחמן הראשון והשני של גליצרול וסרין המחובר דרך קישור פוספודיאסטר לפחמן השלישי של הגליצרול.

מדוע אנו זקוקים לפוספטידילסרין (PS)?

בימים מסוימים, המוח שלנו מרגיש שהוא נסתם ואינו יכול לבצע שום פונקציה. ברוב המקרים זה קורה בגלל ירידה בתפקוד הקוגניטיבי, מצב שכיח יותר בקרב זקנים אך לא נדיר בקרב צעירים. במהלך השנים האחרונות, מדענים וחוקרים הראו אמון רב ביכולתו של פוספטידילסרין לטפל בתפקוד הקוגניטיבי המופחת. חשוב מכך, מחקרים הולכים וגדלים באזור חשפו אנשים ליתרונות אחרים של Phosphatidylserine, כגון יכולתו לטפל במצבים, כמו מחלת אלצהיימר והפרעות קשב וריכוז וכן יכולתו להגביר את השינה ולהגביר את מצב הרוח.

לפני שנכנס לפרטים של מה פוספטידיל סרין עושה לגוף האדם, הבה נבין תחילה מהו פוספטידיל סרין (PS).

מהם השימושים ב- Phosphatidylserine (PS)?

במהלך השנים האחרונות, הביקוש לתוספי פוספטידילסרין גדל במידה ניכרת בגלל השימושים הרבים בפוספטידילסרין (PS). בתור התחלה, פוספטידילסרין יעיל מאוד בשיפור התפקוד הקוגניטיבי ומזעור הירידה הקוגניטיבית. באופן דומה, זה גם הוכיח שהוא יעיל נגד הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים כמו גם אצל מבוגרים ומתמודד ביעילות עם לחץ המושרה על ידי פעילות גופנית על ידי הפחתת רמות הקורטיזול בגוף. ידוע גם כי הוא משפר את תשומת ליבו של האדם, את זיכרון העבודה ואת תפוקת הפעילות הגופנית. פוספטידיל סרין ידוע גם כמצב רוח ומצב שינה. בשל כל הסיבות הללו ועוד, הביקוש לתוספי פוספטידילסרין גדל במידה ניכרת בשנים האחרונות.

כמה פוספטידיל סרין עלי ליטול להורדת קורטיזול?

המינון הנכון של פוספטידיylserine (PS) תלוי בתועלת שלשמה הוא נלקח. ההסכמה הכללית היא כי מינון סטנדרטי של 100 מ"ג, הנלקח שלוש פעמים ביום, ובכך מסתכם ב -300 מ"ג ביום, הוא בטוח ויעיל גם כנגד ירידה קוגניטיבית. מצד שני, כאשר משתמשים ב- Phosphatidylserine לטיפול ב- ADHD, מינון סטנדרטי של 200 מ"ג ליום נחשב אידיאלי לילדים ו -400 מ"ג ליום נחשב אידיאלי למבוגרים. עבור אלצהיימר, מינון של 300-400 מ"ג נחשב הכרחי. אם משתמשים בתוסף פוספטידילסרין לשיפור תפוקת הפעילות הגופנית, המשתמשים מתבקשים לא לחרוג ממגבלת המינון 300 מ"ג ליום.

איך מורידים את רמות הקורטיזול?

איך מורידים את רמות הקורטיזול?

אתה יכול לקחת את התוספת של PS ליום למשך 10 ימים תגובה קורטיזול קהה לפני ובמהלך לחץ הנגרם על ידי התעמלות.

מהו קורטיזול בגופך?

קורטיזול הוא הורמון סטרואידים המווסת מגוון רחב של תהליכים בכל הגוף, כולל מטבוליזם והתגובה החיסונית. יש לו גם תפקיד חשוב מאוד לעזור לגוף להגיב ללחץ.

כמה פוספטידיל סרין נמצא בלציטין סויה?

המרכיבים העיקריים של לציטין מסחרי שמקורו בפולי סויה הם: 33-35% שמן סויה. 20-21% פוספטידילינוזטולים. 19-21% פוספטידילכולין.

פוספטידילסרין נמצא בלציטין סויה בכ -3% מסך הפוספוליפידים.

מתי כדאי ליטול פוספטידיל סרין?

Phosphatidylserine פועל בשלב הראשוני, כאשר רמות הקורטיזול גבוהות. מומלץ לקחת זאת כאשר רמות הקורטיזול הן הגבוהות ביותר. לדוגמא, האם אתה מתעורר למצב לחץ בגלל לחץ בעבודה? קח את זה בבוקר כדי למנוע חרדה ומתח מוגבר.

האם יש ליטול פוספטידיל סרין בלילה?

Phosphatidylserine (PS 100; קח אחת לשתיים לפני השינה). Phosphatidylserine הוא תוסף תזונה פוספוליפידי המפסיק ייצור היפראקטיבי של קורטיזול בגוף, מה שמאפשר לרדת רמות קורטיזול לא בריאות ומוגברות, וכתוצאה מכך להתרחש שינה רגועה יותר.

כמה זמן לוקח פוספטידיל סרין להתחיל לעבוד?

נטילת פוספטידילסרין יכולה לשפר חלק מהתסמינים של מחלת אלצהיימר לאחר 6-12 שבועות של טיפול. נראה שזה עובד הכי טוב אצל אנשים עם תסמינים פחות חמורים.

מהן תופעות הלוואי של פוספטידילserine?

Phosphatidylserine עלול לגרום לתופעות לוואי כגון נדודי שינה וקלקול קיבה, במיוחד במינונים מעל 300 מ"ג. קיים חשש כי מוצרים המיוצרים ממקורות מן החי עלולים להעביר מחלות, כגון מחלת פרה מטורפת.

מה ההבדל בין L serine ו- phosphatidylserine?

L- סרין היא חומצת אמינו החיונית לסינתזה של פוספטידיל סרין, שהיא מרכיב בקרום תאי המוח (כלומר נוירונים). ניתן לייצר אותו בגוף, כולל במוח, אך אספקה ​​חיצונית מהתזונה חיונית לשמירה על רמות הכרחיות.

מה גורם למחסור בסרין?

הפרעות במחסור בסרין נגרמות על ידי פגם באחד משלושת האנזימים המסנתזים של מסלול הביוסינתזה של L-serine.

מה עושה L טירוזין לגוף?

ייתכן שתראה טירוזין שנמכר בצורת תוספות עם או בלי ה- "L." טירוזין קיים בכל רקמות גוף האדם וברוב נוזליו. זה עוזר לגוף לייצר אנזימים, הורמוני בלוטת התריס ולפיגמנט העור מלנין. זה גם עוזר לגוף לייצר נוירוטרנסמיטרים המסייעים לתאי עצב לתקשר.

מה הפונקציה של סרין?

סרין היא חומצת אמינו קוטבית הממלאת תפקיד מהותי בחילוף החומרים של הצמח, בהתפתחות הצמח ובאיתות התאים. בנוסף להיותו אבן בניין לחלבונים, סרין משתתף בביוסינתזה של ביומולקולות כמו חומצות אמינו, נוקלאוטידים, פוספוליפידים וספינגוליפידים.

אילו מזונות עשירים בפטוספטידילserine?

אתה יכול להגביר את צריכת הפוספטידילסרין אם כי אוכל - הוא זמין במספר מזונות, כולל סויה (שהיא המקור העיקרי), שעועית לבנה, חלמונים, כבד עוף וכבד בקר.

מהם היתרונות הבריאותיים של פוספטידילסרין?

הוויטמינים, המינרלים והמיקרו-מזינים בפוספטידיל סרין מספקים כמה יתרונות בריאותיים חשובים. ידוע ש- Phosphatidylserine משמש כנוגד חמצון, ומסייע בהפחתת ההשפעות של רדיקלים חופשיים מסוכנים על גופך. זה יכול לעזור להפחית את הסיכון לפתח מצבים כמו סוכרת וסרטן.

כיצד פועל פוספטידילסרין כסמן לאפופטוזיס?

Scramblases אנושי פוספוליפידים (hPLSCRs) ממלאים תפקידים חיוניים בתהליכים תאיים מרכזיים. hPLSCR1 מעורר אפופטוזיס על ידי פגוציטוזה בתיווך חשיפה לפוספטידילסרין. hPLSCR3 מתווך אפופטוזיס בתיווך חשיפה לקרדיוליפין במיטוכונדריה.

האם פוספטידילסרין הוא חומצת אמינו?

L- סרין היא חומצת אמינו החיונית לסינתזה של פוספטידיל סרין, שהיא מרכיב בקרום תאי המוח (כלומר נוירונים). ניתן לייצר אותו בגוף, כולל במוח, אך אספקה ​​חיצונית מהתזונה חיונית לשמירה על רמות הכרחיות

מה התפקיד העיקרי של Phosphatidylethanolamine?

Phosphatidylethanolamine ממלא תפקיד בהרכבת פרמז לקטוז וחלבוני קרום אחרים. הוא משמש כ"מלווה "המסייע לחלבוני הממברנה לקפל נכון את המבנים השלישוניים שלהם כך שהם יוכלו לתפקד כראוי.

האם אתה יכול לקבל יותר מדי כולין?

צריכת יותר מדי כולין עלולה לגרום לריח גוף דגי, הקאות, הזעה וכמויות רוק, לחץ דם נמוך ונזק לכבד. כמה מחקרים מצביעים גם על כך שכמויות גבוהות של כולין עשויות להגביר את הסיכון למחלות לב.

האם פוספטידילסרין הוא ליפיד?

Phosphatidylserine (PtdSer), מרכיב חיוני בממברנות האאוקריוטיות, הוא הפוספוליפיד האניוני הנפוץ ביותר בתא האאוקריוטי המהווה עד 10% מסך השומנים התאיים. הרבה ממה שידוע על PtdSer הוא התפקיד שממלא PtdSer בפנים באפופטוזיס ובקרישת דם.

לשם מה משתמשים בפוספטידילכולין?

פוספטידילכולין משמש גם לטיפול בצהבת, אקזמה, מחלת כיס המרה, בעיות במחזור הדם, כולסטרול גבוה ותסמונת קדם וסתית (PMS); לשיפור יעילות הדיאליזה בכליות; לחיזוק המערכת החיסונית; ולמניעת הזדקנות.

האם phosphatidylserine הוא zwitterionic?

חלבונים כאלה נקשרים לפוספוליפידים טעונים שלילית (קרדיוליפין, פוספטידיל גליצרול, פוספטידיל סרין, פוספטידילינוזיטול) אך לא פוספוליפידים זוויטריוניים או ניטרליים (פוספטידיל אתנולמין, פוספטידילכולין).

האם פוספטידילסרין זהה לפוספטידילילין?

הפוספוליפידים פוספטידילסרין (PS) והפוספטידילכולין הם החומרים השונים בתדירות הגבוהה ביותר עבור מבוגרים עם תלונות זיכרון מצד בעלי תוספי תזונה.

האם פוספטידילכולין מוריד את הכולסטרול?

פוספטידילכולין רב בלתי רווי דרך הפה מפחית את תכולת השומנים והכולסטרול בטסיות הדם אצל מתנדבים בריאים.

האם פוספטידילסרין עוזר לירידה במשקל?

בקיצור, פוספטידילסרין מסייע לירידה במשקל על ידי שליטה ברמות הקורטיזול. כך זה עובד: בתגובה ללחץ, בלוטות יותרת הכליה מייצרות הורמון הנקרא קורטיזול. זה נכנס במהירות לזרם הדם ומאפשר לך להתמודד טוב יותר עם גירויים חיצוניים.

האם פוספטידילסרין (PS) בטוח?

המחקר שנעשה עד כה מגלה כי פוספטידילסרין נסבל היטב על ידי הגוף וכאשר נלקח דרך הפה, זה בטוח לקחת פוספטידילסרין למשך עד 3 חודשים עם המינון היומי שאינו עולה על 300 מ"ג ליום. ילדים יכולים ליטול תוספים אלה עד 4 חודשים. עם זאת, חריגה מהמינון היומי מעבר ל -300 מ"ג ליום יכולה להוביל לתופעות לוואי כגון נדודי שינה ובעיות בקיבה. נשים בהריון ומניקות חייבות להתרחק מתוספי פוספטידילסרין מכיוון שאין מספיק ראיות להוכיח שתוספים אלה בטוחים עבור קבוצות אלה.

אנשים רבים מעדיפים תוספי Phosphatidylserine על בסיס צמחי מכיוון שמאמינים כי תוספי מזון על בסיס בעלי חיים חושפים את המשתמשים למחלות הקשורות לבעלי חיים. עם זאת, אף מחקר שלא מצא הוכחות קונקרטיות שתומכות ברעיון זה.

היכן לקנות אבקת פוספטידילסרין (PS) בכמויות גדולות?

בין אם אתה חברה המייצרת תוספי פוספטידילסרין ובין אם אדם שרוצה לקנות אבקת פוספטידילסרין (PS) בכמויות גדולות לכל מטרה אחרת, המקום הטוב ביותר לחנות הוא cofttek.com.

Cofttek היא יצרנית חומרי גלם תוספים שנמצאת בשוק מאז 2008. החברה מתחייבת לייצר מוצרים באיכות גבוהה ויש לה צוות מחקר מיומן ומנוסה שעובד מסביב לשעון כדי להבטיח שהקונים מקבלים את הטוב ביותר מוצרים איכותיים לכספם. ל- Cofttek כבר יש לקוחות ולקוחות באזורים שונים בהודו, סין, אירופה וצפון אמריקה. כמו כן, יש צוות מכירות ייעודי שמבטיח שכל לקוחות החברה יהפכו ללקוחות מרוצים. אבקת ה- Phosphatidylserine המוצעת על ידי Cofttek מגיעה במנות של 25 קילוגרמים וניתן לסמוך עליה באופן עיוור לאיכות ואמינות. לפיכך, אם אתה מחפש קנה אבקת פוספטידילסרין (PS) בתפזורת, אל תקנו בשום מקום אחר מלבד בקופטק.

אינפוגרמה של פוספטידיל סרין (PS)
אינפוגרמה של פוספטידיל סרין (PS)
אינפוגרמה של פוספטידיל סרין (PS)
מאמר מאת:

ד"ר זנג

מייסד משותף, מנהיגות הליבה המרכזית של החברה; דוקטורט התקבל מאוניברסיטת פודן בכימיה אורגנית. ניסיון של יותר מתשע שנים בכימיה אורגנית וסינתזה של עיצוב תרופות; כמעט 10 עבודות מחקר שפורסמו בכתבי עת מוסמכים, עם יותר מחמישה פטנטים סיניים.

הפניות

(1) PHOSPHATIDYLSERINE (51446-62-9)

(2) בפאב: פוספטידיל סרין והמוח האנושי

(3) ההשפעות של תוספי פוספטידילסרין על פעילות גופנית בבני אדם

(4) קומפלקס לציטין פוספטידיל סרין וחומצה פוספטידית (PAS) מפחית תסמינים של תסמונת קדם וסתית (PMS): תוצאות ניסוי קליני אקראי, מבוקר פלסבו, כפול סמיות

(5) Sciencedirect: Phosphatidylserine

(6) מסע לחקור egt.

(7) Oleoylethanolamide (oea) - השרביט הקסום של חייך.

(8) Anandamide לעומת CBD: איזה מהם טוב יותר לבריאות שלך? כל מה שאתה צריך לדעת עליהם!

(9) כל מה שאתה צריך לדעת על ניקוטינאמיד ריבוזיד כלורי.

(10) תוספי מגנזיום l-threonate: יתרונות, מינון ותופעות לוואי.

(11) Palmitoylethanolamide (אפונה): יתרונות, מינון, שימושים, תוסף.

(12) 6 היתרונות הבריאותיים הטובים ביותר של תוספי רזברטרול.

(13) 5 היתרונות המובילים בנטילת פירולוקינולין כינון (pqq).

(14) התוסף הטוב ביותר nootropic של אלפא GPC.

(15) התוסף הטוב ביותר לאנטי אייג'ינג של מונו-נוקלאוטיד ניקוטינאמיד (nmn).